RespirAcción
EL ARTE DE RESPIRAR CONSCIENTEMENTE
Respiración - Movimiento - Voz
10, 11 y 12 de mayo
Corró d'Amunt
Los trece músculos implicados en la FUNCIÓN RESPIRATORIA cumplen con otras dos funciones
FUNCIÓN ESQUELÉTICA: posibilita los principales movimientos del tronco.
FUNCIÓN VISCERAL: libera el suelo pélvico y disminuye la presión intraabdominal que este recibe constantemente.
Vivimos a la altura de nuestros ojos y olvidamos que hay un cuerpo más allá.
Si crees que has descuidado tu respiración y movimiento, esta formación es para ti.
Dirigido a personas de cualquier edad y condición física interesadas en trabajar la conciencia corporal a través del gesto respiratorio
El foco del trabajo se centra en la movilidad corporal, la alineación y el control postural, la flexibilidad y fortaleza muscular.
Objetivos
Mejorar la gestión de la respiración, fomentar hábitos posturales saludables, fomentar y desarrollar la propiocepción (conciencia corporal), ahondar en la gestión saludable y eficiente de la voz, explorar el movimiento individual con fines expresivo-comunicativos.
Qué es RespirAcción
¡Últimas plazas!
RESERVA TU PLAZA Y DATE TU RESPIRO"Soy una convencida de que el conocimiento y la acción producen verdaderos cambios, esos que nos pasamos media vida buscando."
Nina
"El paso del tiempo aporta una visión más realista de lo verdaderamente importante en la vida. En el estudio y enseñanza del movimiento es donde hallo mi fuente de inspiración y mi motor."
Marta Sardà
Nina
Master en Investigación Clínica – UIC (2022)
Estill Trainer Teacher (2022)
Graduada en Logopedia – UAB (2014) Colegiada 4003
PMA Certified Pilates Trainer – Teacher Certificaction ID: 13234 (2003)
Profesora de Educación Vocal en la UOC, Grado de Logopedia
Autora de CON VOZ PROPIA (Exlibric, 2016)
AMB VEU PRÒPIA Columna-Edicions 62
Autora de El logopeda, el lutier de la voz (Editorial UOC, 2017)
Autora de La Meva Veu (Nova Editorial Moll, 2023)
Marta Sardà
Formación en Core Dance (2023)
Máster Braining Pilates Comprehensive (2022)
Formación en Gyrokinesis (2019)
Polestar Pilates (2018 – 2019)
Peak Pilates International (2013 – 2016)
Periné y movimiento – Núria Vives (2014)
Periné activo – Peak (2016)
Embarazo y postparto – Peak (2016-2017)
Low Pressure Fitness nivell I, II, III (2017 – 2019)
Pilates en el postparto – Polestar PMA (2018)
Pilates durante el embarazo – Polestar PMA (2018)
Cinética respiratoria – Blandine Calais Germain (2018)
Estill Voice Training niveles I y II (2014-2015)
Espacio de trabajo
QUÉ NECESITARÁS
HORARIOS FORMACIÓN
Entorno
- Piscina de 80m3 con 2m de profundidad
- 5 hectáreas rodeadas de naturaleza
- Caballos mimetizados en el entorno
